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資格武装と脳力開発 5

 さて、次は、 それほどまでに高性能で、
デリケートな 「脳」 という器官が、

一体どのような栄養素をエネルギー
源としているのか?


という内容についてお伝えしていきます。

 実際に私自身、資格取得や脳力開発
以外にも、

既に10代の頃から 肉体改造やウェイト
・トレーニング、

 栄養学などにも 圧倒的な時間と労力
をつぎ込んできました。

また、その過程で 筋肉を発達させる為
には、

 3大栄養素が必須である という重要
な事実とも遭遇しています ^^

  そして、 その 「3大栄養素」 とは、

タンパク質、脂質、糖質の3つの栄養素
を指しておりますが、

 この中で 脳がエネルギー源 として
いるのが、

 ズバリ 糖質! ということになります。

以下・カテゴリー 脳力開発と栄養学
シリーズに続きます ^-^

資格講座 エル・エー

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