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脳力開発と栄養学 4

「脳力開発には、 大きな効果が期待で
きない」

 という結末を、改めてご理解頂けたと
思います。

ならば、 一体どのような方法で脳力開
発に有効となっていく糖質を、

「効率よく摂取していけば良いのか?」
と申しますと、

  その答えは バランス という見解に
至ります。

 前回お伝えした内容でも、 糖の代謝
には、

ビタミン、ミネラル 等の栄養素も必要
となっていく経緯から、

「偏(かたよ)りのない、栄養バランスの
整った食生活」

を維持していく習慣が、重要になってい
きます。

 実際に私自身、資格武装や肉体改造、

脳力開発などに対応させ、時には漢方
まで服用していく、

  数十種類のオリジナル・メニュー
を確立させてはおりますが、

今回は紙面の都合で、紹介でない点を
ご了承ください。

以下次号
 

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