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脳力開発と呼吸の重要性 1

 これまでに紹介してきた脳力開発シリー
ズの内容によって、

脳のエネルギー源が糖質(ブドウ糖)であ
り、

 その糖質を効率良く摂取していく過程で、

 「栄養バランスが重要になっていく」

という、脳力開発論の基本を展開させてき
ました。

 しかし、 脳という器官は糖質 (ブドウ糖)
以外にも、

 極めて大量の酸素 を消費していく臓器
でもありますから、

 その酸素を効率よく取り入れていく為に、

呼吸法も非常に重要となっていきます。

換言しますと、どれだけ栄養バランスの整
った食事を、

 毎日 欠かすことなく、 摂取し続けていっ
たとしましても、

以下次号

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